내 유지칼로리
1,261
kcal
최근 평균 944 kcal 섭취 · 체중 변화로 역산
최근 14일 측정 데이터
10일 완료
체중+칼로리하나만없음
대시보드 기록을 통해, 보다 더 정확한 유지칼로리를 측정해보세요.
어떻게 측정되나요?
1
먹은 칼로리 기록
사진 또는 직접 입력을 통해 그날 기록한 칼로리의 총량을 저장합니다.
2
다음 날 공복체중
어제 먹은 게 몸에 어떻게 반영됐는지 저장돼요.
3
기준선 보정
둘을 이으면 매일 반복할수록 정밀해지는 유지칼로리가 계산됩니다.
하루라도 체중 + 칼로리를 최대한 정확하게 기록하는 게 핵심이에요.